투자왕

사과는 대표적인 저열량 식품입니다. 식이섬유가 풍족한 음식이기 때문에 몸속에 쌓였던 나쁜 콜레스테롤을 없애고 건강한 콜레스테롤은 생성합니다. 이것은 동맥경화 방지에 효과적입니다. 사과에는 칼륨 성분 또한 풍부합니다. 이는 체내의 염분 배출을 돕기 때문에 혈압이 올라가는 것을 방지하는 역할도 한다고 합니다. 게다가 뇌졸중 방지에 좋은 페놀산, 폐 기능을 강화시키는 케세틴 등의 성분도 함유되어 있습니다. 사과는 피곤할 때 먹으면 좋고, 피로물질을 제거하는 유기산 성분이 들어있기 때문이죠. 먹기 좋은 사과고르는 방법. 중요한 점이죠. 1. 사과의 꼭지 부분이 싱싱한 것들을 선택해야 한다. 2. 가볍게 두드렸을 때 매우 단단한 느낌이 드는 것일수록 좋다. 3. 껍질이 매끈한 것보다는 아주 거친 느낌이 나는 것들..